您所在的位置:
安凹门户网站 > 体育 > 「娱乐平台兰博基尼」想要健康?想要快乐?想要长寿?听说关键在于它
 
 
「娱乐平台兰博基尼」想要健康?想要快乐?想要长寿?听说关键在于它
2020-01-11 15:41:33

「娱乐平台兰博基尼」想要健康?想要快乐?想要长寿?听说关键在于它

娱乐平台兰博基尼,养生的一大总原则,就是“道”。这个“道”是什么呢?就是八个字:“法于阴阳,和于术数”。意思就是“效法阴阳的大规律,与术数相和谐”。这里有两个主题词,一个是“阴阳”,一个是“术数”。

“阴阳”是个《黄帝内经》总纲领,要想养生,首先要搞清楚“阴阳”。现在有很多稀奇古怪的说法,这些说法都犯了一个基本错误,就是没有分别阴阳!

人的体质是分阴阳的,人的健康情况、疾病情况是分阴阳的,食物、药物都是分阴阳的,不同的人不可能都吃同一种食物或药物。还有人的日常生活一定要和天地日月的阴阳变化相符合,比如人的作息、起居、饮食、运动都要效法一天的昼夜旦夕、一个月的晦朔弦望、一年的春夏秋冬等等这些阴阳变化规律。不能违背,一旦违背,必定生病。

再看术数,前一个字是技术的“术”,后一个字是数字的“数”,意思就是方法、技术,而这些方法、技术都可以用数字来表示。“和于术数”,就是说养生的各种方法都要与阴阳大规律相吻合、相和谐。

一个人要想身体健康,要想快乐,要想长寿,最重要的就是要“阴阳中和”。阴阳的“和”——和谐,可以分为三个层面:

要与大自然和谐,这叫天人合一。天和人这一对关系中,谁是阳?谁是阴?天是阳,人是阴。也就是说,人要服从大自然,人为阴,是处于从属地位的;大自然为阳,是起主导作用的。

第二, 要与社会和谐、与其他人和谐,这叫人我合一。在人与我这一对关系中,谁是阳?谁是阴?有人说了人是阳,我是阴。如果从所处的空间位置来说是对的,别人是外面,我是里面,外面是阳、里面是阴。但如果从作用上看就错了,在人和我、别人和自己这一对关系中谁起主导作用?当然是自己,自己和别人的矛盾是谁造成的?是自己,人生最大的敌人就是自己,战胜了自己就战胜了世界。

第三,自己的身体和心理要和谐,也就是形体与精神要和谐。这叫形神合一。在形体与精神这一对关系中,谁是阳?谁是阴?有人说身体,有人说精神。按照《黄帝内经》的说法是精神,前面我们说过人一生下来神气充足,后来长大了神气慢慢衰退了,神气全部衰尽的时候,人就死了。养生说到底就是养神。精神好、心态好、神气足,人就不会得病。

再说说“中”,就是要做到不偏不倚,既不太过、也无不及。但“中”不要简单看成就是“中间”,“中”主要是适中、恰到好处的意思。“中”就是“唯变所适,惟义所在”,唯变所适,只有随机应变才能适应各种不同环境的意思。

只要合适,就不要拘泥于各种各样的条条框框。养生正是如此,要根据不同的人采用不同的养生方法。给养生下过一个定义:养生就是养成一种适合自己的、健康快乐的生活方式。

张其成,哲学家,国学专家,养生专家,书法家,国学修心倡导者。北京大学哲学博士,北京中医药大学博士后,现任北京中医药大学国学院院长,中医文化研究院院长。

张其成以“三个第一、两把钥匙”来形容中国历史上唯一一部贯通医学与哲学的经典——《黄帝内经》。用两把钥匙解开“怎样提高生命质量、延长生命数量”的疑惑, 以及解开《黄帝内经》的价值观念和思维方式是了解中医文化的钥匙。

喜马拉雅是中国领先的音频分享平台和独角兽企业,占据 73%市场份额,总用户超过 5.3 亿。

江西快三

最新新闻
明年起,财运最佳钱最多的四大生肖
第54届世乒赛花絮 丁宁陈梦为球迷签名
击败小三心情佳!洗米嫂晒阔太造型尽显正宫地位,巨型钻戒超抢眼
不想在原地死磕,大家能否交流一下日常的工作内容?
博雅互动9月17日回购17.40万股 耗资21.26万港币
这个国家真的是我们口中的“弹丸小国”? 那如何能有胆发动二战!
19家合资券商排队候场 全牌照券商有望先落地上广深
持续追踪可疑男子抓获5人,沙溪警方捣毁一盗窃犯罪团伙
90后最应该知道如何维系着婚姻,又是什么导致婚姻的破裂?
中国保存最长的古街1100米,背靠长城,正在申请5A景区却不要门票
- 谨防病从口入!得了肝癌,就是因为“贪嘴”吃了它
- 50分钟!岚山、潍坊交警接力救援一名受伤渔民
- 冬天给孩子吃什么好?给孩子做做这个,健脾胃、补虚益气
- 海南高灯完成新一轮股权融资 腾讯仍为最大股东
- 天硕斩金:美储如期加息 黄金后市走势分析操作建议
- 劳伦斯 | 书籍仅仅是玩具吗?
- 汤鑫伟:黄金操作黄金今日行情走势分析
- 最快4小时23分 杭州至北京“复兴号”列车今天始发 列车里是这样的!
- 叫板本田神车思域的存在,9月销量爆涨了131%
- 用菜系来解释十二星座的性格